Réflexologie plantaire à Jambles
(Chalon-sur-Saône)
La réflexologie est utilisée pour relaxer, activer la circulation sanguine et lymphatique, prévenir, soulager voire éliminer de nombreux troubles, et favoriser l’auto-régulation. Elle procure une détente profonde et un bien-être physique et psychique
Je vous conseille la réflexologie plantaire
- En prévention, elle permet d’éviter les dysfonctionnements du corps par un nettoyage et un soutien dans l’auto régulation du corps : Changements de saison, période de transition etc…
- En complément d’un suivi médical conventionnel, elle permet un accompagnement de maladies chroniques ou sévères pour soutenir le corps lors des traitements ou crises aigües et de soulager également le stress et l’anxiété liés à la maladie.
- Pour des problématiques ciblées
1- Gestion du stress et relaxation avec la réflexologie plantaire
- Tensions musculaires et nerveuses
- Besoin d’apaisement
- Fatigue chronique, manque d’énergie
- Troubles du sommeil
2- Soulagement de la douleur avec la réflexologie plantaire
- Maux de dos, cervicales, sciatique…
- Douleurs articulaires
- Migraines
- Douleurs menstruelles
3- Amélioration de la circulation avec la réflexologie plantaire
- Sanguine et lymphatique
- Rétention d’eau
- Oxygénation des tissus
- Elimination des toxines
4- Soutien du corps avec la réflexologie plantaire
- Déséquilibres hormonaux
- Problèmes digestifs (Constipation/douleurs)
- Faiblesse immunitaire (allergies, virus)
- Changements de saison
Mon approche de la réflexologie plantaire à Jambles (Chalon sur Saône)
Se distingue par l’échange avec la personne, basé sur l’écoute et l’adaptation des pressions en fonction de son ressenti et du mien. Je cible les zones réflexes correspondant aux besoins spécifiques du corps, même si elles peuvent être sensibles. Je veille à ajuster mon toucher pour maintenir une sensation agréable.
Dans le cadre d’une séance de relaxation ou du traitement d’une tension récente, une seule séance peut suffire. Cependant pour l’accompagnement d’un trouble ou d’un dysfonctionnement chronique ou ancien, un suivi sur plusieurs séances est généralement préconisé.
Par la suite, des séances ponctuelles suffiront à redonner son petit coup de boost au corps.
La réflexologie plantaire agit sur 3 niveaux
- Physique :
Relâche les tensions musculaires
Soulage les douleurs
Baisse l’inflammation
Dynamise l’organisme
- Physiologique :
Favorise la régulation hormonale
Renforce le système immunitaire
Améliore la santé digestive
Harmonise les fonctions vitales
- Psychologique :
Apaise la fatigue mentale
Soulage l’anxiété
Libère les tensions nerveuses
Je vous reçois en réflexologie plantaire dans mon atelier à Jambles (Chalon sur Saône) et me déplace aussi sur votre lieu d’accueil. (me contacter)
Comment se déroule la séance
1 Je commence ma séance par un dialogue avec vous, afin de mieux vous connaître, vous et vos besoins
Durée moyenne d’une séance de réflexologie plantaire à Jambles (Chalon sur Saône) : 1h
2 Installation et préparation
Assis confortablement, les jambes allongées, la séance se poursuit par un massage relaxant
3La stimulation des zones reflexes des pieds commence, avec des pressions plus ou moins appuyées. En l’accompagnant d’un travail de respiration, on favorise la détente et la libération des tensions
4 La séance se termine par un massage d’abord drainant et stimulant la circulation lymphatique puis de détente au bol kansu.
Témoignages
Prise de rendez-vous
Tarif
Contre-indications
- Inflammation, traumatisme des pieds
- Problèmes cardiaques récents
- Problèmes circulatoires (phlébite…)
- début de grossesse
Informations pratiques
- ALPTIS
- AGF ALLIANZ
- AMAVIE
- ASSUREMA
- AXA
- CCMO MUTUELLE
- MAAF
- MFIF
- RADIANCE
- REUNICA MUTUELLE
- …
N’hésitez pas à contacter votre mutuelle
La réflexologie plantaire s’adresse à toute personne en quête de détente, de soulagement du stress ou d’amélioration de sa santé globale. Elle peut être adaptée à tous âges :
- Les bébés pour soulager les troubles digestifs et de sommeil
- Les enfants et ados pour soulager les douleurs de croissance ou l’anxiété. C’est d’ailleurs recommandé pour aider les enfants agités à calmer leurs angoisses
- Les adultes pour réguler les troubles liés à une hygiène de vie mal adaptée ou trop de stress.
Présente en médecine chinoise depuis plus de 5000 ans, la réflexologie plantaire est un soin de support qui libère les facultés d’auto-régulation du corps. La réflexologie est basée sur le principe suivant :
Le pied représente « le miroir de l’âme et les racines de l’être ». Il est la représentation miniaturisée du corps humain. A chaque zone réflexe correspond un organe, une glande ou une partie spécifique du corps. Des pressions rythmées appliquées sur ces zones permettent de localiser les tensions et de rétablir l’équilibre dans les parties du corps correspondantes. C’est une pratique manuelle qui fait partie des médecines naturelles, qui n’est pas à visée thérapeutique, mais qui peut avoir des effets thérapeutiques.
Complémentaire de la médecine conventionnelle, la réflexologie peut être pratiquée en soutien d’un traitement. Je ne pose pas de diagnostic, votre médecin étant le seul habilité à le faire. Les bienfaits de la réflexologie sont multiples, et il n’y a pas d’âge pour en profiter. Alors, stressé, noué, fatigué, ou en questionnement, n’hésitez plus, agissez !
La réflexologie plantaire est un soin par le toucher qui utilise des pressions sur les zones réflexes des pieds pour localiser les tensions et rétablir l’équilibre dans les parties du corps correspondantes.
Elle mobilise le processus d’auto-guérison du corps, dans une approche globale de la personne.
Grâce au toucher réflexologique (la reptation) les terminaisons nerveuses sont activées de façon mécanique et un influx nerveux est envoyé à la moelle épinière et au cerveau.
En réponse, ceux-ci vont transmettre une information de régulation vers les parties concernées.
C’est alors les capacités d’auto-régulation du corps et d’homéostasie qui sont stimulées. L’oxygénation et l’irrigation sont favorisées, les tensions se libèrent.
Chaque personne est différente et va réagir à sa manière.
Dans le cas de la relaxation ou d’une tension récente, une seule séance peut suffire.
Par contre pour l’accompagnement d’un trouble ou d’un dysfonctionnement chronique ou ancien, un suivi sur plusieurs séances est préconisé.
Il faut le temps que le corps retrouve son équilibre et que celui-ci s’installe durablement. Il faut au minimum une semaine entre 2 séances, le temps que le corps intègre et digère les informations.
Mais il ne faut pas plus d’un mois d’espacement en début de suivi.
Les bienfaits de la séance précédente risqueraient alors d’être perdus.
Après la première séance, on peut dire qu’en général, 3 séances rapprochées constituent un bon premier socle. On peut ensuite approfondir pour consolider les effets obtenus par des séances plus espacées.
Les séances s’arrêtent quand la personne se sent mieux, qu’elle est satisfaite de l’évolution.
Par la suite, des séances ponctuelles peuvent être efficaces de manière isolée, puisqu’une sorte de mémoire du corps s’est installée. Le corps réagit directement à la sollicitation là où il aura fallu un cheminement plus long en début de suivi
Pas de soucis ! Je peux vous proposer de débuter le soin par un bain de pieds rafraîchissant. N’ayez pas d’appréhensions par rapport à cela et ne renoncez pas aux bienfaits que peut vous apporter un soin plantaire !
Ceci est une autre histoire ! 😉 Il est vrai que certaines personnes ne supportent pas l’idée de se faire toucher les pieds ! ! ! Il faut tout de même savoir qu’un(e) réflexologue ne pratique pas le toucher de la même manière qu’une personne voulant vous faire des chatouilles ! En matière de toucher, tout est dans l’intention. Les masseurs-kinésithérapeutes et les ostéopathes le savent bien…
La réflexologie plantaire procure un calme mental et favorise le fonctionnement du corps. Elle permet de retrouver des nuits sereines mais il ne faut cependant pas oublier que cette méthode de soin s’inscrit dans une prise en charge globale de la personne. Les résultats vont dépendre de l’ancienneté du mal (installé ou non), et aussi de la capacité de la personne à faire des efforts dans son hygiène de vie.
Non, bien au contraire ! Je ne pose pas de diagnostic, votre médecin étant le seul habilité à le faire. C’est une technique complémentaire à la médecine conventionnelle, et il est possible de travailler en concordance. La réflexologie peut être un excellent soutien mais pour certaines pathologies, l’avis de votre médecin est recommandé.