Virginie Leloup
Sur le chemin de ta nature

Balades enjouées nature à Jambles
(Givry)

C'est quoi une balade enjouée ?

Une balade enjouée, c’est un temps en nature pour ralentir, respirer et t’émerveiller.
On marche tranquillement, on s’arrête, on observe, on ressent.

Je t’accompagne en solo ou en petit groupe, avec des propositions simples, ludiques et sensorielles, pour sortir du mental, te reconnecter à ton corps, à la nature et à toi.
La nature devient un vrai soutien pour éclairer ce que tu traverses, déposer ce qui pèse, retrouver de la clarté et de l’élan.

C’est une parenthèse douce et vivante, pour te recentrer, te ressourcer et laisser circuler la joie, naturellement.

Un moment pour te reconnecter à toi, te ressourcer et retrouver ton élan.

Gestion du stress grâce à la réflexologie plantaire à Jambles (Chalon-sur-Saône)

1- Gestion du stress et de l'anxiété

  • Régule le système nerveux
  • Aide à la gestion des émotions
  • Favorise l’estime de soi
  • Améliore le sommeil
Booster ses capacités cognitives grâce à une expérience de nature à Jambles (Chalon-sur-Saône)​

2- Capacités Cognitives

  • Restaure l’attention

  • Augmente la concentration

  • Stimule la créativité et la Prise de décision

Renforcer son lien aux autres grâce à une expérience de nature à Jambles (Chalon-sur-Saône)​

3- Qualité des liens aux autres

  • En famille

  • Parent/enfant

  • Entre collègues ou amis

  • Entre femmes

Renforcer son bien-être physique grâce à une expérience de nature à Jambles (Chalon-sur-Saône)​

4- Bien-être physique

  • Régule les fonctions du corps

  • Baisse du cortisol

  • Renforce l’immunité

  • Réduit la pression artérielle

Mon approche des balades enjouées en Nature à Jambles (Givry)

Une balade enjouée (ou expérience de nature) permet de découvrir la Nature différemment et d’entrer en résonnance avec elle.

La nature est à la fois le cadre propice à la détente et le soutien idéal pour libérer vos émotions, vos tensions.
Elle invite à se délester de ce qui encombre votre quotidien, votre mental et à retrouver de la sérénité et votre joie de vivre.
Elle permet de se redécouvrir et d’ouvrir la porte des possibles. 

L’immersion en nature que je propose se rapproche plus pour moi d’un art de vivre que d’une simple activité avec le milieu naturel. Je recherche pendant ces sorties à ce que chacun puisse s’approprier cette manière de vivre la nature.

Marche lente et silencieuse, jeux ou activité créative avec les éléments, seul ou en binôme, observation attentive sont autant d’ateliers favorisant la reconnexion aux sens, aux éléments, aux émotions et à l’émerveillement.

A l’instar du Shinrin Yoku, de la sylvothérapie, de l’écothérapie, les balades enjouées permettent de vivre un lien précieux avec la Nature et avec les autres participant(e)s.

C’est à travers cette résonnance que chacun(e) va pouvoir s’apaiser, trouver des réponses, libérer des émotions et surtout se ressourcer.

Avec les balades enjouées, ancrez-vous dans l’instant présent, lâchez prise et soyez à l’écoute de vos ressentis. 

Laissez votre âme d’enfant s’exprimer et jouer !

Les balades enjouées c’est :

  • Se (re)découvrir
  • Jouer ensemble
  • Vivre un temps de liberté, de calme et d’apaisement
  • Partager
  • Être curieux
  • Renforcer les liens
  • Être à l’écoute de ses ressentis
  • S’épanouir et oser
  • Développer sa motricité, sa sensorialité, sa créativité
  • Développer ses aptitudes relationnelles
  • Diminuer le stress et les tensions
  • Vivre un moment hors du temps
  • Créer des souvenirs précieux

Et dans la forêt je pars, pour perdre mon esprit et retrouver mon âme

Comment se déroule la séance

1 Poussez la porte du dehors!

Je vous accueille à Jambles ou dans les environs pour une balade en nature facile. (Le lieu est donné 48h avant) (20 min de Chalon sur Saône /le Creusot/ Vallée des Vaux)

2

La balade est ponctuée d’ateliers que je vous propose, alternant jeux, poésie, créativité, observation, imagination…

3

Autour d’un thé ou d’une boisson, nous échangeons sur vos ressentis et vos expériences.

4 Je propose des cycles de plusieurs séances pour ancrer la pratique et les bienfaits de la nature, vous offrir un panel d’activités variées et vous rendre autonome dans votre lien à la nature.

Témoignages

Participer aux balades

Tarif adultes

  • Séance individuelle 90€

    1 à 2 pers / 2h30 environ en nature / Boisson et matériel créatif inclus

  • Séance unique de groupe-adulte 35€

    Uniquement aux dates proposées sur Calendly - 6 pers /2h15 environ en nature / Goûter et matériel créatif inclus

  • Cycle 3 séances-Groupe adulte 84€/pers

    Cycle de 3 séances dans une même saison -6 pers / 2h30 environ en nature / Boisson et matériel créatif inclus

  • Les 4 saisons-Groupe adulte 100€/pers

    Cycle de 4 séances , une par saison - 6 pers / 2h30 environ en nature / Boisson et matériel créatif inclus

Tarif duo parents/enfants

  • Séance unique de groupe-duo parent/enfant 50€/duo

    Uniquement aux dates proposées sur Calendly - 4 duos /2h15 environ en nature / Goûter et matériel créatif inclus

  • Cycle 3 séances-duo parent/enfant 135€/duo

    Cycle de 3 séances dans une même saison - 4 duos /2h15 environ en nature / Goûter et matériel créatif inclus

  • Les 4 saisons-duo parent/enfant 160€/duo

    Cycle de 4 séances , une par saison- 4 duos /2h15 environ en nature / Goûter et matériel créatif inclus

Envie de tenter l'aventure en groupe ?

N’hésitez pas à vous inscrire à mes prochaines sorties ou bien à me contacter pour organiser l’évènement de votre choix avec votre propre groupe.

La balade pour un groupe : 140€ pour 3 à 4 pers + 10€ par pers supp jusqu’à 8 per

Informations pratiques

Vous recevrez le lieu et une fiche de renseignement à remplir 48h avant la balade.

Le principe est de vous offrir un moment de qualité avec votre enfant (ou petit-enfant, neveu ou nièce…) qui renforcera votre lien et vous permettra de vivre votre relation autrement. Un cadre apaisant, des acitvités à reproduire ensemble, apprendre à se donner ce sas de décompression parfois necessaire pour liberer les tensions et ouvrir un espace d’expression. Les balades enjouées permettent à chacun de se mettre à hauteur de son regard et de ses émotions. Tour à tour, on s’autorise à prendre la place de l’autre. Vous apprenez à vous guider mutuellement dans la confiance et vous laissez exprimer votre âme d’enfant ensemble !

Le groupe est constitué au maximum de 4 ou 5 binômes d’enfants de 6 à 14 ans. Au delà, vous pouvez venir dans un groupe adulte😉

Retrouvez les étincelles de votre enfance, renforcez les liens parent/enfant au travers de la nature ! Ensemble venez faire pétiller votre joie, déconnecter, partager, créer, vous inspirer, vous ressourcer

Sortie individuelle: Si vous souhaitez un moment pour vous uniquement, ou par ce que vous souhaitez un accompagnement pour une situation très spécifique.
Le thème de la sortie est défini de façon à répondre pleinement à votre besoin.
Durée de la sortie : 2h15/2h30

Sortie de groupe : C’est l’occasion de partager un moment privilégié avec des proches , ou de profiter de la synergie du groupe avec de nouvelles personnes.
2 possibilités s’offrent à vous : participer à une sortie inscrite à l’agenda, ou organiser votre propre groupe sur d’autres dates.

Chaussures de marche

-Bâtons de marche (si vous le jugez nécessaire pour votre équilibre)

-Eau (1L minimum) + un en-cas (si besoin)

-Tenue adaptée à la météo

-Médicament si vous avez un traitement spécifique (merci de m’informer de ce traitement)

Des chaussures de marche.

Tous les temps et toutes les saisons permettent de jouer différemment avec la nature voire de découvrir les différentes facettes d’un même lieu.

Bien équipé, aimez la nature à toutes les saisons !

Dans la vie, il y a parfois des choses contre lesquelles on ne peut rien, et qu’il faut apprendre à accepter pour continuer à avancer. La météo en fait partie.
S’il pluviote ou s’il pleut un peu, la sortie sera donc maintenue. C’est la sylvothéraPLUIE 😋
Si par contre je juge qu’il va beaucoup trop pleuvoir, ou bien que les conditions météorologiques ne permettent pas d’ assurer la sécurité de la sortie, la sortie sera annulée (conditions décrites dans les CGV).

Les parcours se limitent à quelques kilomètres (1 à 3 kms pour les sorties de 2h30), et se font à un rythme le plus souvent lent, avec un certain nombre d’activités statiques.
Par respect de la faune et de la flore, nous restons essentiellement sur les chemins tracés.
Je peux également, à la demande, organiser des sorties ou des parcours adaptés aux personnes à mobilité réduite ou en situation de handicap sur votre lieu d’accueil.

Loin du cliché du « câlin aux arbres », la forêt offre de nombreux bienfaits qui ont des impacts positifs directs ou indirects sur notre physiologie et/ou notre psychisme. Lors de nos sorties en nature, j’utilise une approche sensorielle, ludique, poétique et créative, ainsi que des techniques respiratoires et de méditation.

Si vous n’êtes pas à l’aise avec l’aspect « énergétique », cette pratique est tout de même adaptée, car je me concentre principalement sur les bienfaits physiques et psychiques lors de nos sorties en nature. En revanche, si vous êtes attiré par l’aspect « énergétique », cette pratique est également pour vous ! Il est tout à fait possible d’intégrer cette dimension lors de nos rencontres en plein air.

A Jambles et ses alentours(30km) près de givry dans la région de Chalon sur Saone situé en bourgogne Franche-comté.

Pour des sorties d’une journée ou plus, il est possible d’élargir ce rayon et d’aller dans d’autres lieux naturels.

Pour des sorties d’une demi-journée, en dehors de ce périmètre, à votre demande, nous pourrons en discuter ensemble et voir ce qui est faisable ou non.

Tarif adultes

  • Séance unique de groupe-adulte 35€

    6 pers / 2h30 environ en nature / Boisson et matériel créatif inclus

  • Cycle 3 séances-Groupe adulte 84€/pers

    Cycle de 3 séances dans une même saison -6 pers / 2h30 environ en nature / Boisson et matériel créatif inclus

  • Les 4 saisons-Groupe adulte 100€/pers

    Cycle de 4 séances , une par saison - 6 pers / 2h30 environ en nature / Boisson et matériel créatif inclus

  • Séance individuelle sur mesure 90€

    1 à 2 pers / 2h30 environ en nature / Boisson et matériel créatif inclus

Tarif familles

  • Balade à 2 ou 3 50€/2pers - 70€ 3pers

    2h15 environ en nature / Goûter et matériel créatif inclus

  • Balade à 4 (2 parents/2 enfants) 90€

    2h15 environ en nature / Goûter et matériel créatif inclus

  • Cycle 3 séances-duo parent/enfant 135€/duo

    Cycle de 3 séances dans une même saison

  • Les 4 saisons-duo parent/enfant 160€/duo

    Cycle de 4 séances , une par saison

Envie de tenter l'aventure en groupe ?

N’hésitez pas à vous inscrire à mes prochaines sorties ou bien à me contacter pour organiser l’évènement de votre choix avec votre propre groupe.

La balade enjouée en nature pour un groupe : 140€ pour 3 à 4 pers + 10€ par pers supp jusqu’à 8 personnes. Jambles (20min de Chalon sur Saône) ou sur votre lieu de résidence ou d’accueil (repérages nécessaires)

Informations pratiques

Vous recevrez le lieu et une fiche de renseignement à remplir 48h avant la balade.

Le principe est de vous offrir un moment de qualité avec votre enfant (ou petit-enfant, neveu ou nièce…) qui renforcera votre lien et vous permettra de vivre votre relation autrement. Un cadre apaisant, des acitvités à reproduire ensemble, apprendre à se donner ce sas de décompression parfois necessaire pour liberer les tensions et ouvrir un espace d’expression. Les balades enjouées permettent à chacun de se mettre à hauteur de son regard et de ses émotions. Tour à tour, on s’autorise à prendre la place de l’autre. Vous apprenez à vous guider mutuellement dans la confiance et vous laissez exprimer votre âme d’enfant ensemble !

Le groupe est constitué au maximum de 4 ou 5 binômes d’enfants de 6 à 14 ans. Au delà, vous pouvez venir dans un groupe adulte😉

Retrouvez les étincelles de votre enfance, renforcez les liens parent/enfant au travers de la nature ! Ensemble venez faire pétiller votre joie, déconnecter, partager, créer, vous inspirer, vous ressourcer

Sortie individuelle: Si vous souhaitez un moment pour vous uniquement, ou par ce que vous souhaitez un accompagnement pour une situation très spécifique.
Le thème de la sortie est défini de façon à répondre pleinement à votre besoin.
Durée de la sortie : 2h15/2h30

Sortie de groupe : C’est l’occasion de partager un moment privilégié avec des proches , ou de profiter de la synergie du groupe avec de nouvelles personnes.
2 possibilités s’offrent à vous : participer à une sortie inscrite à l’agenda, ou organiser votre propre groupe sur d’autres dates.

Chaussures de marche

-Bâtons de marche (si vous le jugez nécessaire pour votre équilibre)

-Eau (1L minimum) + un en-cas (si besoin)

-Tenue adaptée à la météo

-Médicament si vous avez un traitement spécifique (merci de m’informer de ce traitement)

Des chaussures de marche.

Tous les temps et toutes les saisons permettent de jouer différemment avec la nature voire de découvrir les différentes facettes d’un même lieu.

Bien équipé, aimez la nature à toutes les saisons !

Dans la vie, il y a parfois des choses contre lesquelles on ne peut rien, et qu’il faut apprendre à accepter pour continuer à avancer. La météo en fait partie.
S’il pluviote ou s’il pleut un peu, la sortie sera donc maintenue. C’est la sylvothéraPLUIE 😋
Si par contre je juge qu’il va beaucoup trop pleuvoir, ou bien que les conditions météorologiques ne permettent pas d’ assurer la sécurité de la sortie, la sortie sera annulée (conditions décrites dans les CGV).

Les parcours se limitent à quelques kilomètres (1 à 3 kms pour les sorties de 2h30), et se font à un rythme le plus souvent lent, avec un certain nombre d’activités statiques.
Par respect de la faune et de la flore, nous restons essentiellement sur les chemins tracés.
Je peux également, à la demande, organiser des sorties ou des parcours adaptés aux personnes à mobilité réduite ou en situation de handicap sur votre lieu d’accueil.

Loin du cliché du « câlin aux arbres », la forêt offre de nombreux bienfaits qui ont des impacts positifs directs ou indirects sur notre physiologie et/ou notre psychisme. Lors de nos sorties en nature, j’utilise une approche sensorielle, ludique, poétique et créative, ainsi que des techniques respiratoires et de méditation.

Si vous n’êtes pas à l’aise avec l’aspect « énergétique », cette pratique est tout de même adaptée, car je me concentre principalement sur les bienfaits physiques et psychiques lors de nos sorties en nature. En revanche, si vous êtes attiré par l’aspect « énergétique », cette pratique est également pour vous ! Il est tout à fait possible d’intégrer cette dimension lors de nos rencontres en plein air.

A Jambles et ses alentours(30km) près de givry dans la région de Chalon sur Saone situé en bourgogne Franche-comté.

Pour des sorties d’une journée ou plus, il est possible d’élargir ce rayon et d’aller dans d’autres lieux naturels.

Pour des sorties d’une demi-journée, en dehors de ce périmètre, à votre demande, nous pourrons en discuter ensemble et voir ce qui est faisable ou non.

Balade enjouées entre femmes

Sortie de groupe/8 pers - 2h30 environ

Sur Jambles et environs 

🌿Ressource nature : Les balades enjouées, un temps de connexion et de bien-être

Ces balades visent à vous offrir un espace de ressourcement où chaque participante peut renouer avec elle-même à travers une connexion intime et apaisante avec la nature.

Chaque balade est vécue comme un miroir et une ressource précieuse pour améliorer votre bien-être physique, émotionnel et mental.

Bénéfices

  • Ressourcement physique et émotionnel
  • Apaisement du mental
  • Sentiment de liberté et de calme
  • Développe la confiance et la créativité
  • Soulage les douleurs, renforce le système immunitaire
  • Régulation émotionnelle
  • Reconnexion à soi et aux autres
  • Source de joie et d’émerveillement 😊

Déroulé de la balade

  • Un temps d’accueil et d’ancrage 
  • Une balade parsemée d’ateliers sensoriels, poétiques et ludiques:
  • Balade sur chemin facile et accessible (2,5/3km) pleine de moments ludiques, créatifs et sensibles.
  • Un temps d’échange autour d’une boisson  : Intégrer les bienfaits de la séance et partager ses ressentis.

La balade à l’unité: 35€/pers

 

La balade pour un groupe : 140€ pour 3 à 4 pers + 10€ par pers supp jusqu’à 8 pers

Contactez-moi pour choisir votre date. Une session de groupe est validée à partir de 4 inscrit.e.s. Invitez vos proches et ami-e-s !

Massage crânien

Soin individuel - 1heure

Le massage crânien est une invitation à la détente profonde.
Il agit sur le cuir chevelu, la nuque, les épaules et le haut du dos pour libérer les tensions, améliorer la circulation et apaiser le mental. Véritable bulle de lâcher-prise, il favorise la clarté d’esprit et le retour à soi.

Idéal en novembre, quand la fatigue se fait sentir et que le mental s’emballe, ce soin aide à dénouer les tensions accumulées, calmer le flux des pensées et retrouver une douce vitalité.

Bénéfices

  • Apaise le stress et les surcharges mentales

  • Soulage les tensions de la nuque, des épaules et de la tête

  • Favorise un sommeil réparateur

  • Stimule la concentration et la clarté d’esprit

  • Relâche les crispations 

Déroulé du soin

  • 1. Accueil & échange
    Tu prends place dans un espace apaisant. On échange quelques minutes pour connaître ton état du moment : tensions, besoins, attentes.

    2. Préparation en position assise
    Nous commençons assis pour mobiliser doucement la nuque, les trapèzes et le haut du dos, afin de préparer le corps à la détente. 

    3. Massage allongé sur le dos
    Tu t’allonges. Le massage s’étend au cuir chevelu, à la nuque, aux trapèzes et aux épaules : micro-pressions, étirements, mobilisations. Ce soin relance la circulation céphalo-rachidienne, libère les tensions musculaires et apaise le système nerveux. 

    4. Clôture avec serviette chaude
    Une serviette chaude est posée sur le dos pour favoriser l’intégration des effets. On échange sur tes ressentis et je te donne des conseils simples pour prolonger la détente chez toi. 

Voyages sonores

Soin collectif/ 4 pers max - 1h30 environ

🌿 Laissez-vous emporter par les vibrations apaisantes des bols tibétains et d’autres instruments vibratoires, dans un cadre serein et inspirant. N’attendez pas d’accumuler trop de stress et de fatigue ! Je vous offre une occasion précieuse de libérer les tensions physiques et nerveuses régulièrement afin d’équilibrer votre état d’esprit et de revitaliser votre corps.

Bienfaits

  • Circulation harmonieuse de l’énergie
  • Régulation de la pression artérielle et du rythme cardiaque
  • Soulagement de la douleur
  • Réduction du stress et de l’anxiété
  • Amélioration de la qualité du sommeil
  • Régulation émotionnelle
  • Stimulation de la créativité

Une séance, c'est

  • Une ambiance chaleureuse et intime, parfaite pour se détendre en petit groupe.
  • Un temps de relaxation guidée pour apaiser l’esprit et le corps.
  • Un bain sonore qui crée une bulle d’apaisement rien que pour vous.
  • Un espace sécurisé et bienveillant pour explorer votre propre voyage intérieur

Une séance à l’unité 25€

Forfait pratique régulière:
6 séances – 120€
10 séances – 180€
1 année /20 séances – 300€

Pas de dates prédéfinies pour le moment. 

Si vous souhaitez offrir un voyage collectif en famille, entre amis, en entreprise, contactez moi!

Carte cadeau

Offrez, partagez, prenez soin de vos proches !

Pour offrir une carte cadeau:

  • Contactez-moi en précisant le montant ou le soin choisi et le nom et prénom du joyeux bénéficiaire
  • Envoyez-moi votre règlement par chèque, espèces sur place ou virement bancaire
  • Envoi de la carte cadeau à réception du règlement par mail (pdf) ou en papier (à récupérer sur place ou envoi postal à vos frais)
  • Valable 6 mois