Trouve ton Cap
L'accompagnement sérénité
Ce que tu vis
- Sentiment d’être déboussolée et perdue
- Fatigue et épuisement accumulé
- Corps et esprit en déséquilibre
- Difficulté à vivre pleinement tes émotions
- Stress, anxiété, pression du quotidien
- Besoin de te ressourcer et de retrouver de la légèreté
Ce que tu souhaites
- Retrouver l’équilibre et l’énergie dont tu as besoin
- Te sentir apaisée et retrouver la légèreté dans ta vie
- Libérer le stress et les tensions grâce à des soins doux et naturels
- Te reconnecter à ton corps, à tes émotions
- Être accompagnée dans un changement de vie
- Retrouver un équilibre corps/coeur/émotions
Je t'accompagne pour
Un accompagnement atypique avec la Nature
Le rendez-vous "Où en es-tu ?"
(point d’entrée commun à tous les accompagnements)
Un temps privilégié de 1h30 environ pour faire connaissance.
Nous échangeons sur ton mode de vie, ton alimentation, ton énergie, tes émotions, tes contraintes et tes envies.
Ce rendez-vous permet de poser les bases : clarifier tes problématiques, définir tes objectifs et sentir ce dont tu as réellement besoin.
À l’issue de cet entretien, je t’offre :
des premières pistes concrètes,
une proposition claire et personnalisée du déroulé d’accompagnement le plus adapté à ta situation.
Tu choisis ensuite, en toute liberté, l’accompagnement qui te convient.
Naturopathie & soins combinés
Un accompagnement global, doux et profond, pensé pour rééquilibrer le corps, apaiser les émotions et relancer l’énergie.
Il comprend :
1h30 de bilan complet
4 RDV de 1h30 : 30min de suivi + 1 soin de 1h pour soutenir le corps et les émotions dans le process.
1 flacon de fleurs de Bach pour t’accompagner
Tu reçois un guide personnalisé, évolutif, qui s’enrichit au fil des séances pour t’accompagner concrètement dans ton quotidien.
La Nature en soutien
La nature est au cœur de mon approche.
Selon tes envies et le moment, certaines séances de suivi peuvent se vivre en mouvement, lors de balades en pleine nature (prévois tes baskets 😉).
En fonction des possibilités, je propose des rendez-vous collectifs :
voyage sonore, balade enjouée ou atelier, en lien avec les saisons et les besoins du moment.
La vie, ce n’est pas d’attendre que l’orage passe, c’est d’apprendre à danser sous la pluie.
Mon objectif
Je t’aide à activer ta JOIE, ton feu intérieur, pour que tu t’épanouisses et rayonnes autour de toi.
Je choisis le mot JOIE car pour moi, c’est ce qui donne du sens à notre quotidien.
Pour raviver ton étincelle de vie, je t’accompagne à réunir les 3 clés essentielles :
- 🌸 Être bien dans ton corps : grâce à une hygiène de vie adaptée à ton terrain et à ton corps, pour retrouver vitalité, énergie et fluidité dans tes mouvements. Le mouvement, c’est la vie !
🍃 Être bien dans ta tête : pour garder le cap, rester optimiste et transformer les obstacles en opportunités. Nous ne sommes pas responsables de ce que l’on nous fait, mais de ce que nous en faisons.
💛 Être bien dans ton cœur : pour t’émerveiller et vibrer à nouveau, pour des choses simples, dans ton rapport à la nature, aux autres et à toi-même. Le bien-être commence à l’intérieur.
Retrouve le chemin de ta nature, ravive ton étincelle et redonne du sens à ton quotidien en sortant des sentiers battus et en te reconnectant avec la nature
Pendant notre temps ensemble, tu auras accès à
Un programme d’hygiène de vie progressif, construit pas à pas selon tes besoins.
Échanges réguliers via WhatsApp et exercices adaptés pour t'accompagner au quotidien.
Des outils simples (quotidien et hebdo) pour observer ton évolution et tes prises de conscience
* Le guide te sera remis après le rendez-vous bilan de vitalité au début de l’accompagnement. Il évoluera avec toi au fur et à mesure du temps.
Quand l’expérience devient une méthode
Pourquoi je mêle naturopathie et soins ?
Parce qu’ils se complètent merveilleusement.
La naturopathie t’aide à retrouver ton équilibre personnel : mieux comprendre ton corps, tes besoins, poser de nouvelles habitudes de vie.
Le soin (massage, réflexo, crânien, soin sonore) vient soutenir ce chemin : il aide ton corps à relâcher, à intégrer, à libérer les tensions et à se sentir porté.
La naturo agit en profondeur, le soin apporte douceur et soutien dans l’instant.
Ensemble, ils créent un accompagnement global – à la fois ancrage, transformation et cocon de bien-être.
Pourquoi 1h30 pour chaque rendez-vous ?
Parce qu’un vrai changement a besoin de temps.
Chaque rendez-vous commence par un temps d’échange pour te poser, partager tes ressentis, tes avancées et tes difficultés.
Puis vient le point naturopathique : on ajuste, on affine, en lien avec ton quotidien.
Je t’aide à trouver des solutions justes pour toi.
Selon le besoin, la séance peut intégrer une pratique de respiration, de mouvement ou d’exploration émotionnelle.
La séance se termine par le temps du soin,
pour soutenir ton corps, relâcher les tensions et apaiser en profondeur.
1h30 pour déposer, respirer, intégrer…
et repartir plus légère.
Pourquoi 5 séances minimum ?
3 à 5 mois, c’est le temps nécessaire pour transformer en profondeur, pas juste effleurer.
Avoir des conseils et savoir dans quel sens aller, c’est déjà une grande avancée.
Ce qui freine le plus souvent, c’est de croire qu’on peut avancer seule.
Nos rendez-vous réguliers et mon soutien dans la durée font toute la différence :
ils ancrent les changements et renforcent l’engagement envers soi.
🌿 Tu crées des habitudes durables
🌿 Tu es soutenue pas à pas
🌿 Ton corps, tes émotions et ton esprit retrouvent l’équilibre
Mes pratiques
La naturopathie
Se sentir mieux dans son corps naturellement
Les soins massages
Détendre et favoriser l'auto-régulation du corps
Le soin sonore
Une pratique de relaxation profonde et de libération énergétique
Les fleurs de bach
Rétablir l'équilibre émotionnel en soulageant le stress et les peurs
Balade enjouée en nature
Se ressourcer, partager, créer, jouer, s'inspirer, déconnecter...
Témoignages
C’est un parcours global qui combine naturopathie et soins complémentaires pour t’aider à rééquilibrer ton corps, apaiser tes émotions et relancer ton énergie. Cet accompagnement est pensé pour offrir un soutien durable et concret, sur mesure, selon ton terrain et tes besoins.
- RÉVEILLE TON ÉLAN est centré sur la naturopathie et un objectif précis, avec un suivi régulier pour t’aider à mettre en place des changements adaptés à ton quotidien.
- TROUVE TON CAP va plus loin dans l’accompagnement global : la naturopathie est associée à un soin du corps à chaque rendez-vous et aux fleurs de Bach, pour prendre soin aussi de tes émotions et t’offrir un véritable temps pour toi.
Tu hésites entre les deux ? On peut en parler lors du premier rendez-vous et choisir ensemble le parcours le plus adapté à tes besoins.
À toutes les personnes (adultes et enfants) qui ressentent le besoin d’être soutenues et guidées pour :
Retrouver énergie, vitalité et sérénité
Gérer le stress et les émotions
Trouver des solutions adaptées à leur terrain et à leur problématique
Se reconnecter à leur corps et à leur équilibre
Fatigue et épuisement
Stress, anxiété et tensions émotionnelles
Troubles digestifs ou dérèglements corporels
Douleurs chroniques ou inflammations
Besoin de mieux vivre des transitions ou des périodes intenses
Envie de reprendre le contrôle sur son bien-être et sa santé
Le premier rendez-vous est un temps de rencontre : il te permet de poser les bases de notre relation, de partager ton parcours, tes besoins, tes envies et ce que tu souhaites transformer dans ta vie.
C’est aussi l’occasion pour moi de t’écouter, de comprendre ton terrain, ton quotidien et tes objectifs, et de t’aider à choisir l’accompagnement le plus adapté à ta situation et à tes envies (Réveille ton élan ou Trouve ton Cap).
Nous définissons ensemble le rôle de chacune : ce que tu souhaites mettre en place, ce que je peux t’apporter comme soutien, et comment avancer pas à pas vers tes objectifs.
Enfin, nous construisons un déroulé personnalisé de l’accompagnement, avec des pistes concrètes que tu peux commencer à intégrer dès ce premier rendez-vous. Ces objectifs peuvent évoluer au fil du temps, selon tes besoins et les changements que tu observes.
Ce rendez-vous n’est pas un engagement, mais un espace sécurisé pour poser les bases, clarifier tes attentes et repartir avec des premières pistes concrètes pour ton bien-être.
Chaque séance suit 3 temps principaux :
Temps pour te déposer : partager tes ressentis, tes avancées et tes difficultés.
Point naturopathique : ajustement du programme, conseils personnalisés et solutions concrètes pour ton quotidien.
Pratiques et soins : exercices pratiques (respiration, mouvements, explorations émotionnelles) et soins complémentaires (réflexologie, massage, sonothérapie) si souhaités.
L’accompagnement s’étend sur 3 à 5 mois, avec 5 séances minimum. Chaque séance dure environ 1h30, pour prendre le temps de te déposer, d’échanger et de pratiquer.
Le temps nécessaire pour observer des résultats peut varier en fonction de l’individu et de la nature du problème de santé. Certaines personnes peuvent remarquer des améliorations en quelques semaines, tandis que d’autres peuvent avoir besoin de plusieurs mois.
Cet espace est bienveillant, sans jugement. L’accompagnement se fait dans la douceur et le respect, pour que tu puisses t’exprimer librement et avancer à ton rythme.
Oui, l’accompagnement peut être réglé en plusieurs fois, pour que ce parcours reste accessible et confortable pour toi.
Bien sûr ! Je t’offre un appel découverte de 30min pour que nous puissions echanger librement et que tu puisses me poser toutes tes questions ! Réserves ton appel !
Envie de cheminer ensemble ?
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Rdv premières pistes : Où en es-tu ? 70€
1h15 / 1h30
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Guide +5 séances d'1h30 naturo et soins 565€
Réparties sur 3 à 6 mois
Paiement en une fois 565€ (1 soin de 30 min offert le jour du bilan) ou 3× 195€
Dans tous les cas🌸
-10 % sur les soins du mois suivant la fin de l'accompagnement
🤝 Offre marrainage : -30 € pour toi et ta marraine
Pour échanger sur tes objectifs et voir comment nous pouvons avancer ensemble,
Je t’offre un appel téléphonique découverte