Accompagnement sérénité

Ce que vous vivez

Sentiment d’être déboussolé(e) et perdu(e)
Fatigue et épuisement
Dérèglement du corps
Besoin de mieux vivre avec vos émotions
Stress et anxiété
Sensation d’usure face au quotidien
Besoin de se mettre au vert

Ce que vous souhaitez

Vous sentir mieux dans votre corps et retrouver votre vitalité
Trouver des solutions naturelles pour rééquilibrer votre hygiène de vie
Retrouver sérénité, joie de vivre et confiance en vous
Reprendre les rênes de votre vie et retrouver l’épanouissement personnel
Se reconnecter à la nature et la simplicité

Je vous accompagne pour

Découvrir des solutions contre la fatigue, l'épuisement, les troubles du sommeil

Retrouver un équilibre physique et émotionnel pour plus de joie et de vitalité

Vous soutenir avant et pendant votre grossesse et à l'arrivée de votre bébé

Soulager les douleurs, troubles physiologiques ou pathologies*

Gérer le stress, l'anxiété, les tensions ou blocages et les périodes d'examens

Accompagner une période délicate, de transition ou d'épreuves

* l’accompagnement des pathologies peut se faire uniquement après consultation de votre médecin. Je ne pose jamais de diagnostic. Les conseils donnés en consultation ne remplacent pas le suivi médical mais peuvent agir en complément.

Un accompagnement atypique avec la Nature

Je vous accompagne vers votre équilibre physique et émotionnel tout en favorisant votre épanouissement personnel grâce à la nature

L’accompagnement n’est pas une baguette magique mais un partenariat

Parce que retrouver son équilibre demande de connaître et comprendre son corps et ses besoins

Parce que changer ses habitudes demande du temps, du soutien et un regard extérieur qui permet de prendre du recul

Je vous propose de cheminer à vos côtés, de vous partager mes connaissances et de vous soutenir avec mes pratiques

Quant à votre rôle, il est fondamental : si je vous propose de nouveaux chemins, de nouvelles façons de voir les choses, vous seul(e) pouvez décider si vous souhaitez les emprunter

La Nature participe à ce processus en vous montrant l’exemple et en vous faisant profiter de ses bienfaits

Réduction du stress et de l’anxiété

Modulation des émotions

Apaisement du mental

Régulation du système nerveux

Résilience, adaptation, respect de son propre rythme…

Comment se déroule un accompagnement ?

Tout commence par...

Un premier rendez-vous d’1h30 où nous ferons le point sur votre vitalité et parlerons de vos besoins, souhaits et contraintes.

Nous ferons connaissance, car il est important pour moi que vous vous sentiez à l’aise et en confiance.

Le suivi

Je vous ferai une proposition adaptée à vos objectifs sur la base de 11h d’accompagnement (RDV de 1h à 2h selon les besoins, répartis entre 3 et 5 mois)

Nous pourrons ainsi progressivement et durablement améliorer votre équilibre physique et émotionnel.

La nature

Elle est la pierre angulaire de mes accompagnements. Quoi de mieux que de se mettre en mouvement en allant marcher ?
Plutôt que de parler de méthodes naturelles entre quatre murs, pourquoi ne pas aller à son contact ?
Nous privilégierons la nature lors des consultations de suivi ou des expériences de Nature (prenez vos baskets ! 😉🍃).

Pendant notre temps ensemble, vous aurez accès à

1 guide d’hygiène de vie personnalisé et progressif (méthode pas à pas)*

Des temps au jardin de l'émerveillement **

Un suivi sur whatsApp tout le temps de l’accompagnement et des exercices personnalisés

Un journal bien-être quotidien et hebdomadaire pour suivre votre évolution

1 soin énergétique et 1 bilan en nature pour clore l’accompagnement

* Le guide vous sera remis après le rendez-vous bilan de vitalité au début de l’accompagnement. Il évoluera avec vous au fur et à mesure du temps.

** À chaque rendez-vous à l’atelier, un temps sera réservé au jardin de l’émerveillement. Petit « sas de nature » thérapeutique permettant d’intégrer, d’expérimenter des petits ateliers, de prendre du recul, de se déposer ou de se relaxer avant de repartir.

Mes outils

La vie, ce n’est pas d’attendre que l’orage passe, c’est d’apprendre à danser sous la pluie.

Sénèque

Mon objectif

Vous aider à activer votre JOIE, votre feu intérieur pour que vous vous épanouissiez et rayonniez autour de vous. Je choisis le mot JOIE car pour moi, c’est ce qui donne du sens à notre quotidien. Pour raviver votre étincelle de vie, je vous aide à réunir les 3 conditions essentielles :

Être bien dans son corps pour pouvoir bouger, continuer à avancer et cheminer car le mouvement c’est la vie !
Être bien dans sa tête pour garder le cap de l’optimisme et choisir ce que l’on fait des cailloux sur son chemin : un mur ou un pont ? Nous ne sommes pas responsables de ce que l’on nous fait mais de ce que nous en faisons !
Être bien dans son cœur pour s’émerveiller et vibrer à nouveau pour des choses simples, dans notre rapport à la nature, aux autres et finalement à soi. Le bien-être vient de notre intérieur !

Retrouvez le chemin de votre nature , ravivez votre étincelle et redonnez du sens à votre quotidien en sortant des sentiers battus et en vous reconnectant avec la nature ✨🍃

Envie de cheminer ensemble ?

Pour échanger sur vos objectifs et voir comment nous pouvons avancer ensemble,

Je vous offre un appel téléphonique découverte